病情分析:这种情况多为身体缺乏锻炼造成你最好找个水平较高的中医进行中药汤剂治疗调养同时运动锻炼增强体质指导意见:你需要找个水平较高的中医进行中药汤剂治疗调养并且最好能同时给自己制定一个很好的科学的运动锻炼计划把自己的身体很好的锻炼一下这样才能真正从根本上解决的