可能是胃肠蠕动较慢导致消化不好造成的。建议你可以口服健胃消食片试试,效果不错。另外要养成健康的饮食习惯,规律饮食,不要暴饮暴食,可以适当少食多餐,要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物。
不要吃的太饱,饭后半小时可以适当运动。