剖腹产术后通常以清淡流质食物为主,如蛋汤、米汤一类的,根据你现在描述的情况来看,术后已经二十天了,应该是可以吃的,对身体也不会有太大的影响了,产后什么时候都可以适当吃的。
目前建议你可以吃一点鸡鱼汤来促进身体飞恢复了,另外想说的是蒜心较热.虽然大蒜具有杀毒消炎的作用,可多吃就会容易引起上火.出月以后是可以适当吃蒜心等偏带辛辣的食物。