憋不住、尿余尽

富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。 需要指出的是，食品中硒含量高，并不等于人对其吸收就高。一般而言，人对菌类有机硒的利用率较高，可以达到70%-90%，而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低，只有70%左右。因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品，如富硒酵母及富硒大蒜等。另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。事实上，富含硒的食品也富含维生素E，这两种营养素有相互的作用。蛋类含硒量多于肉类，每100 克食物中，猪肉含硒10．6 微克，鸡蛋含硒23．6 微克，鸭蛋含硒30．7 微克，鹅蛋含硒33．6 微克，人参含硒15微克，花生含硒13．7 微克。一般植物性食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响。

您好，从你的描述来看这可能是脾虚的原因,可吃些参苓白术散

问题分析：潜伏梅毒,不宜多喝普洱茶意见建议：患者应多吃含丰富的维他命、蛋白质的水果蔬菜等食物，有助于疾病的康复，中医认为清凉平和的食物可首选。不适宜吃辛辣刺激性发物，忌烟酒。普洱茶有很好的保健作用，可以减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、助消化、解酒、利尿等。冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。可以适量饮用，但不宜过多、过浓。

病情分析：根据你的情况考虑是有阴道炎或是宫颈糜烂导致的疼痛意见建议：你好，现在的情况保持局部的清洁和卫生，做好前戏，最好去医院做彩超和阴道镜检查确定病因治疗。

你好 要考虑神经传导不畅通造成，暂时没有必要上医院。 建议进行脚底和周遍按摩即可。按摩一个星期，每天300次即可，此外也可以进行热水浸泡5分钟促进血液循环

胆囊炎主要表现为右上腹或是剑突下隐痛，饱胀不适，也可以牵涉到肩背部，可以类似胃病的表现如反酸，嗳气，进食油腻食物症状可以加重，极少数患者可以有畏寒，高热和黄疸等表现，胆囊炎患者需要注意科学饮食、避免高蛋白、高脂饮食、少食多餐，平时多吃含纤维素丰富的蔬菜。药物治疗可以口服罗浮山消炎利胆片，合并消化不良的，可以配合服用吗丁啉，兰索拉唑治疗，胆囊炎可以逐步好转，慢性胆囊炎合并胆囊萎缩，胆囊息肉，结石等病变的，也需要考虑手术治疗。

你好，根据你的描述应该与姿势不当有关，没事，放心好了。你好，根据你的描述应该与姿势不当有关，没事，放心好了。

意见建议：你好，最好是吃当季的新鲜蔬果 坚果要多吃（花生、核桃类） 还可以多吃点小米粥（如玉米粥、黑米粥、八宝粥） 可以多吃苹果，祝你健康

指导意见：这情况应该是一个植物神经功能失调，神经衰弱等，不是猝死的先兆，可以多休息一下，口服一些安神补脑液

你好!主要是控制饮食减轻体重,不是很高,不能吃动物内脏,肥肉动物油及高热量饮食如奶油烧烤等,药物有血脂平血脂康辛伐他丁等