咽部慢性充血,后壁及舌根可见较多淋巴滤泡增生,根据你的描述,估计是滤泡性咽炎,它是咽炎的一种。建议保持口腔清洁,用含漱液漱口,多喝水,少吃刺激性食物,戒除烟酒,加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。对于滤泡增生,可以不用治疗。