答
医生回答
-
卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，临床检查宫颈评分不能达到应有高值(>10分。指导意见和内分泌有关，要整体调理
1.平时主要休息，有空锻炼身体，多做运动，特别要保持好睡眠，养成早睡早起习惯，最好2230之前入眠
2.补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆，还有牛奶，月经干净后多喝点鸡汤，多吃点新鲜鱼虾等高蛋白食物
3.注意经期卫生，不吃生冷食物，经期多和红糖水，暖子宫排淤血
4.精神放松，有时候紧张和压力也会对卵泡有影响
5.月经干净后吃黑豆糯米粥，黑豆对卵泡好如果上述方法试了3个月还没效果，建议去专业医院吃中药调理
