睾丸小的情况下,平时可以多吃一些含锌丰富的食物,或者适当的吃一些含有精氨酸比较多的食物,像银杏这样的。平时还可以多吃一些牡蛎或者是牛肉等食物,对男性的生殖健康有很好的调理作用。
适当的吃一些鸡蛋或者是花生米,要多吃猪肉,补充蛋白质。