吃猪蹄没有效果分析您是由于外伤导致脚踝部的肌肉韧带拉伤引起的水肿疼痛等情况如果没有骨折建议您用下列方法治疗1、24小时后热敷多做按摩促进血液循环2、外用活血止痛膏药红花油等3、口服三七片活血止痛舒筋通络类药4、理疗:拔火罐针灸等