可以推拿肺腧穴,丰隆穴,天突穴,大椎穴效果都不错,按摩推拿坚持几天才有效果。大人的话,一般的情况下,还是建议合理的保养休息,不要疲劳劳累,一般的中药如川贝,鱼腥草,款冬花,杏仁,水煎服,还是很不错,可以试试的,坚持喝下去会有效果