按照你的描述你出现膝关节疼痛很可能是膝关节增生退变引起的膝关节炎啊与腰椎间盘突出没有关系的腰突主要是引起腰痛和下肢的疼痛。
建议近期注意少活动尤其减少上下楼膝关节别受凉口服点活血通络消炎止痛的中成药比如壮骨止痛胶囊、盘龙七片、草乌甲素片配以营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊希望我的回答对你有帮助