问题分析:你好,改善手脚冰冷的方法:
1、养成每晚热水泡脚的习惯。
2、进行有氧运动,如跑步、跳绳、太极等,促进血液循环。意见建议:
3、穿棉袜,保持脚部干爽舒适。
4、进补温热食物,如牛羊肉、辣椒,少吃寒性水果,如梨、荸荠。
5、保证充足睡眠。
6、经常按摩手脚心。