喝了三天汤,能量不足,热卡不够不能满足机体需要,加上工作强度大,还要消耗热量,所以乏力,严重时还有可能低血糖,饮食要平衡,营养均衡才好,机体需要蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素等,一天吃一餐红豆薏米汤可以,掌握正确的养生方法。