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患者提问
未成年人每天慢跑五公里行不行?
未成年人每天慢跑五公里行不行?跑完以后两侧大腿上面至腰往下有点疼,为什么
提问时间:2020-06-02 18:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
慢跑五公里是可以的,但是应该坚持运动,不是运动一次就能够可以的,你这种情况可能平时运动比较少,建议继续坚持运动或者快走或者散步,都可以保持健康的生活方式,多吃绿色的蔬菜,水果
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