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患者提问
早上7,8点醒了就睡不着了
早上7,8点醒了就睡不着了,每天晚上10点多睡的,到早上7,8点醒了就睡不着,以前都能睡到9,10点
提问时间:2020-05-26 20:29
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,每天晚上10点多睡,7,8点醒,每天的睡眠时间够了8,9个小时就可以了,正常的工作,学习也需要7,8点醒,这是非常正常的。
另外,随着年龄增大,需要的睡眠时间也会越来越少。
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