问题分析:头发的生长有一定的周期,可分为生长期、退行期和休止期3个阶段.在生长期,毛囊功能活跃意见建议:饮食中注意选择有益于生发的食物:?(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.(3)宜食含碘高的食物