醋能治失眠吗

醋确实可以治疗失眠，但是患者需要注意的是，这个方法并不是所有人都可以使用的。因为醋属于一种酸，虽然它有缓解失眠的功效，但是它同时还会对胃产生刺激，因此有胃病的失眠患者要慎用，如果加重胃病，这样就得不偿失了。

那么，失眠多吃什么好？醋能不能治失眠？关于醋治疗失眠的原理具体如下。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体受生理条件反应，产生大量乳酸，甚至形成乳酸蓄积影响睡眠。

醋能治失眠吗？醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠。

因此，紧张性失眠患者适当喝些醋有助于改善睡眠质量。每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，直接喝醋会腐蚀牙齿，喝完后也别忘漱口。

醋能治失眠吗？还需注意醋的品种应选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的米醋等。需要注意的是，患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法，以免加重病情。