神经性耳鸣要注意:需要低盐低脂饮食,预防高血压及动脉硬化。要避免接触噪音,避免长期处于嘈杂环境,以免加重耳鸣。要注意养成良好的作息习惯避免熬夜,良好的睡眠有助于减轻耳鸣。
不要过分在意耳鸣,以免引起焦虑。