您好,您的这种情况在中医看来应该与肾阳虚有很密切的关系,这种情况建议您有时间到药店里面买几根艾条,点燃之后重点艾灸一下腰部和尾骨,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,一次艾灸一个小时,坚持一段时间试试吧。