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医生回答
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神经衰弱并不赞成激烈运动。锻炼是战胜疾病的一种传统方法，锻炼可以治病，但应掌握适度和时机，并持之以恒。如每天早晨跑步、散打、打拳、做操、舞剑、练气功等对身体均有益，但一定要适度，这样对治疗疾病才会有益，反之则有害。
偶发的头痛，服用安乃静是可以抑制神经兴奋起到缓解止痛的作用，但不能长期服用。神经衰弱本质上是一种心因性功能性疾病，应遵循“治病求本”的原则，去除致病的根本原因，采取综合性的措施包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等。
单纯依赖于某种药物的治疗方法是不会有成效的。平时要注意保持乐观积极的心态，生活规律顺应生物钟，保证良好的饮食结构，适度的户外有氧运动。
送你一句话“心态好，一切都好
