问题分析:根据目前你描述的这种情况如果体重超重的话。我们可以采用多运动和锻炼促进身体的消耗减少高热量饮食的摄入来进行减肥。
意见建议:除非血脂有异常可以口服一些调脂药物,但是这种药物本身并没有减肥的功效。所以口服药物是无效的 你应当。
坚持每天无氧运动二十分钟以上就可以起到减肥的功效。