问题分析:你的腿部沉重疼痛是考虑湿气重的,是考虑关节炎受寒湿导致的,是需要考虑服用薏苡仁汤进行治疗的,再就是可以艾叶泡水进行熏蒸治疗的意见建议:注意脚部保暖的,以及需要注意增强运动的,是需要注意平时多休息的,再就是需要避免受凉的,避免潮湿的地方久呆的,以及需要注意增强户外运动的,是需要多晒晒太阳的