问题分析:171的身高,标准体重是132斤,所以按你的身高来说,你很标准,胖也只是虚胖,只是脂肪多一点,肌肉少一点罢了。
意见建议:你可以均衡一下营养,尽量多做运动,来个塑身计划就好。每天至少一个小时的慢跑,很有效果的。开始可能你感觉不到体重下降,是因为运动能使肌肉发达,脂肪减少。
但你用不着担心,只要你饮食不过量,肌肉增长也是有限度的。时间久了,你会感觉到你变瘦了的,而且形体会越来越美,越来越健康的。