你好,从你说的情况来看,如果只是最近几天发生的事,考虑是用力过度导致肌肉拉伤。建议你保持心情愉悦,不用过于担心,平时注意休息,保证充足睡眠,可以热敷观察,症状不减轻的话以上是对“胳膊伸直就疼弯曲不疼按压也不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!