医生回答
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朋友您好，喜欢经常吃桂圆的人比较容易上火，吃桂圆也会影响乳汁的分泌，尤其是干煮的桂圆，对哺乳期的妇女很不好，建议不要食用，以免影响到给孩子哺乳，之后也不建议经常食用。
产生乳汁减少的因素有以下几个方面：1、睡眠不足。2、饮食结构不够合理。3、宝宝的吸吮方式不对。4、不良情绪。如果有其中一点，都会影响泌乳。
剖腹产和顺产一样，无需催奶，只是生产方式不同，而泌乳是激素的作用。妈妈乳汁不足的饮食指导乳汁少时，首先要稳定情绪，建立信心。
每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好，还有牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜，为乳汁分泌提供原料。
注意用正确的方法喂奶，一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳房内的乳汁，有乳头凹陷或乳头皲裂，应及时纠正和治疗。必要时中药催奶或针灸催奶。
民间常用的催乳食物有：章鱼，鲫鱼，猪蹄，花生，木瓜，黄豆等，可以做成汤水食。产后如何催奶?—汤水方法催奶很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是剖腹产的产妇，如果不知道坐月子吃什么?那奶水会更少，如果孩子又不吃奶粉，让产女很着急，产后如何催奶呢?在此为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效：1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
上面是10种产妇催奶的方法，花生米炖猪蹄或炖猪肚或黄花菜猪舌头对产后催奶十分有用。
