根据你的症状是由于体内湿热引起的症状,需要适当的进行调节自己的作息和生活习惯。一适当的摄入些薏米粥可以有效的进行促进排湿毒的效果二日常的饮食清淡,避免辛辣刺激的食物摄入多喝水多运动三、适当的进行艾叶煮水后泡脚促进代谢以上是对“便秘偶尔腹泻口臭身体潮湿头发脸爱出油”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!