本人30岁，胖，听说减肥是快走致使心跳增

1、调整饮食结构强化消化。2、饮食中保持营养均衡，这样可以保持体重、身段。,1、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。2、避免暴饮暴食、饥饱过度等饮食习惯。3、增加新鲜蔬菜、水果等补充维生素与纤维素帮助清理肠道。

你好，根据你的描述，是烫伤。,建议患者去当的正规医院诊治，进行无菌消毒，促进愈合。

你好，打瘦脸针是瘦脸最快的了，马上就可以看到效果的。打瘦脸针也就是在肌肉肥大处注射瘦脸针，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。这种瘦脸针是经美国FDA认可的。打瘦脸针效果因患者对药物的敏感性不同呈现出不一样的情况，有的则需要打2-3针才可以见效。

,黄褐斑是指发生于面部的黄褐色斑片，发病可能与妊娠、口服避孕药、内分泌失调、慢性肝病、精神因素有关。积极治疗内分泌失调等原发病。保持充足睡眠。口服维生素C、E。服用六味地黄丸等补肾阴虚之药物。外用3％氢醌霜、维生素E霜等脱色素药物。

你好!敷面膜后一般在15分钟至半个小时就要清洗,如果时间过长,面膜过干,反而会吸收脸部肌肤的水分,这要看具体情况而定,主要是看面膜在什么时候干燥,自己要多注意观察,这样的面膜,一个星期最好不要超这两次,希望我的答复对你会有所帮助.祝你心想事成!

,先用生理盐水清洗伤口，要注意创面清洁和干燥,要认真清洁避免细菌的侵入可以局部涂抹烫伤药膏，均衡营养，多进食高蛋白食物,不可进食辣椒，葱蒜，酒等刺激性食物和饮品。

你好，减肥期间喝酒不好，喝酒好发胖的，我阿姨就是喜欢喝酒，吃的很少，也长动，但是喝酒让她一直瘦不下来，所以要减肥就一定不要喝酒，而且喝酒多了也伤身体啊，要减肥还不是为了让身体更健康，为什么要喝酒呢！要身体健康，才会漂亮吗！加油咯！

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持。

您好，使用假发的植发患者，至少一周后，才可以继续使用。植发手术后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些，手术后第二天，植发者请到医院进行植发术后检查。

躺下来胸部的确是会外扩，这是非常正常的，如果有假体支撑的话就不会了，可以尝试假体丰胸