问题分析:你好 全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。要改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车,进行有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动和饮食,慢慢改变肥胖体质,消除腿部多余脂肪。
意见建议:建议你养成良好的习惯很重要,坚持多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲每天运动20分钟。不翘二郎腿。