首先要注意养成良好的生活饮食和作息习惯,生活中要注意多进行有效的康复运动,有助于关节的活动与促进身体血液的循环,但要注意运动量避免运动过度,导致伤口难以愈合,此外饮食要注意合理的搭配,要安排多吃些清淡的食物,要少食用些刺激性东西,例如烧烤煎炸的东西,同时要注意少抽烟喝酒,多喝果汁之类含有丰富维生素的东西,当然自己的作息时间也是要按照计划进行。