你好,根据你现在的情况来看,温水清洗外阴,保持外阴清洁干燥,禁止吃凉辛辣食物,月经干净3到7天的时间,到医院做妇科检查,白带常规检查,排除是否有阴道炎,如果有阴道炎,给予及时的对症治疗,治疗期间禁止性生活,疗程为三个疗程,以免互相感染,反复发作。