你好,在体质学说中,有阴虚型和阳虚型,但是没有肾阴虚和肾阳虚之分,心肝脾肺肾五脏皆有阴阳。单纯的一种类型的体质是不多见的,根据你的症状判断多属于气虚型和阴虚型。
不熬夜调整作息时间,多做有氧锻炼,少吃辛辣油腻食物,可以酌情用知柏地黄丸和龟芪参口服液。