含膳食纤维多的水果和蔬菜有哪些

问题分析：你好，腰椎间盘突出多是因为椎间盘退行性变及外力影响下，髓核组织压迫神经根，产生腰痛，下肢麻木、疼痛等症状，严重的会出现下肢无力，肌力下降等表现。意见建议：腰椎间盘突出患者如果症状较轻的话，可以选择保守治疗，脱水、营养神经、止痛，针灸中药熏蒸理疗等治疗。但是如果症状重，出现双下肢肌力下降，建议尽早到医院进行手术治疗。

病情分析： 您好，您这种情况考虑是缺少自信而导致的。建议您要积极面对自己，意见建议：发现自己的优点，开朗的与身边的人沟通，保持乐观的生活态度。

病情分析： 你好，根据你的叙述！暂时考虑为消化道出血的可能性较大！可以使用半边莲，江剪刀草，葛根,赤芍，白术煎服治疗，效果较好 ，建议选用！意见建议：进行合理的体育运动，增强体质，预防感染，尽量少食用辛辣刺激性的食物，晚餐勿吃的过饱，注意保暖和天气变化，保持大小便通畅，可以促进疾病的缓解。

缺锌的症状主要有头发稀少发黄，补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

指导意见：你好，有可能是疲劳引起的，多吃一些含钙量高的食物。注意休息调节　可以适当吃些高蛋白、高钙的饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、各种鱼类、虾皮及各种新鲜的蔬菜水果等。

病情分析：你好，你是宫颈糜烂采用的吗？当然是越深越好啊。意见建议

病情分析： 你好,以你的情况来分析,初步认为和营养不良有关系意见建议：,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复

病情分析： 可能害是神经损伤引起的，不能控制所支配的范围；也有可能是肾气不足，肾气不固而导致遗尿。意见建议：建议查明原因，明确诊断，再进行合理的治疗和恢复。

指导意见：你好，榨菜也是属于腌制食品。长期吃容易引起消化道肿瘤

病情分析： 可能是受风寒之邪侵袭，导致局部经脉气血运行受阻，导致气血运行不畅，致不通则痛不荣则痛，而出现小腿怕风，意见建议：总的考虑是由于小腿的缺血缺氧导致的酸痛的，是要积极的查找病因的，建议您局部可以按摩，做下肢的血管彩超检查，平时要注意不要太劳累的。