问题分析:根据您所说的情况,有脚面出现长筋疙瘩,并有疼痛的现象,考虑还是由于腱鞘炎引起的可能性大。意见建议:此病有一定的复发性,所以建议你避免过于紧张焦虑,避免过度劳累,可以通过热敷以及轻轻按揉的方法观察,症状严重的话及时去医院外科就诊,并经医生诊断后积极使用中药烫药熏洗浸泡,或者使用注射器抽吸,以及注射药物促进囊肿壁粘连的方法治疗。