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患者提问
患有抑郁症吃鱼有帮助吗?
我最近一直精神不振,觉得自己的生活没有了色彩,非常灰暗,对生活没有了信心,经常觉得离开这个社会就是一种解脱,后来儿子带我去抑郁,医生说我是抑郁症,除了开了些药,还建议多吃鱼。吃鱼对抑郁症有帮助吗?
提问时间:2020-02-03 01:08
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,吃鱼可改善抑郁。这是因为鱼肉中所含的Ω3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理抑郁减轻。平时可以多吃些鱼肉来改善一下也是有帮助的,谢谢!
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