增肥撑大肚子,可能是吃的东西热量太大,不运动的结果,吃完饭之后按摩一下肚子,可以帮助消化,或者散下步,不要立刻坐下,否则会造成脂肪堆积,撑大肚子的,每天晚上坚持做10-20分钟仰卧起坐,也有很好的燃烧腹部脂肪功效。