弱精症可以吃枣。红枣新鲜时富含大量的维生素C、膳食纤维以及糖类物质,干燥之后以糖类物质及膳食纤维为主。新鲜时附带抗氧化、帮助胶原蛋白组织修复、提升免疫力功效。
干燥时主要提供碳水化合物功能,及膳食纤维的清理肠道作用。