你好,根据你描述的这种情况来看,一般出现这种表现的原因有可能是由于结构的扭伤造成的水肿炎症才出现的这种表现应该及时的进行调理和治疗,防止出现慢性炎症。
给你的建议就是,可以适当的注意好休息,尽量的避免过度的疲劳和劳累,并且最好是适当的注意好保暖,并且可以通过烤电的方法进行治疗,来缓解这种水肿的现象。