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为什么晚上总是9点半左右特别困

以前都挺晚睡的,大概晚上12点多睡。最近有一个星期因为军训所以是十点半睡。然后军训回来我发现我九点半左右就特别困,一挨枕头就睡着了。早上7点多起,中午我还睡半个小时I我每天还是晚上9点半左右特别困,特别想睡。请问我是出了什么问题么?怎么调整到原来至少11点多睡.我都高二了。
提问时间:2020-05-02 11:19
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