平时要根据脑出血发病的原因注意调理,改善血压高和注意少剧烈运动。锻炼身体增强体质,勤做功能恢复性锻炼。肥肉、脂肪、内脏、蛋黄不要吃。
要多吃蔬菜和水果,勤喝水,保持每天定时大便。要戒烟戒酒。软化血管的食物适当多吃,比如黑木耳、胡萝卜、油菜、洋葱、韭菜、豆制品、番茄、苹果。