手脚容易出汗,且有黏腻感,可能是湿热重引起的,饮食油腻、刺激性,酗酒过度,过度熬夜等会加重该情况。如症状不缓解,可以去中医面诊调理。
要多注意休息,人体停下来时体内器官也会随之静止,器官得到休息其功能会有所提升。有时候精神压力过大或身体者劳累过度,都会使虚汗出得更多,因为这样导致出虚汗的人,要学会动静结合,工作和休息相搭配。
多休息还能提高免疫力,对缓解出虚汗有一定的作用。同时在饮食方面要注意少吃辛辣的东西,多吃一些枸杞、鸡肉、羊肉等具有温补功效的食物。