你好,你的情况当然是不好的,人的生物钟是需要规律和充分的休息的,打乱或者不健康的生活条件都是会影响身体的,会对身体造成一些慢性损害指导意见建议你慢慢纠正你的生物钟,调节你的生活习惯,慢慢就会改变对你以后的生活和身体还是长期来看是有好处的,暂时性的这样对你年纪大后或者以后的生活是没有好处的