黑豆水每天什么时间喝对身体比较好

问题分析：你好，一天之中吃都可以，不分时间，黑豆的吃法也有很多种，磨面可蒸成馒头，煮熟可作凉拌菜，炒熟可作零食小吃，打豆浆可作饮料，生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，蛋白质和脂肪也更利于消化。

意见建议：黑豆虽系营养保健佳品，但一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。

在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。