有些人跑步时也会头晕。其中大部分是由大量体力消耗、内耗、糖耗等引起的头晕引起的。跑步后,这就是所说的低血糖症,也不排除过度运动引起的缺氧。
可以吃一些含糖食物,多喝含糖饮料,多吃动物肝脏、肉、鱼、家禽、绿色蔬菜、豆类、黑木耳和海带。