这种现象在医学上成为梦魇,同做梦一样是一种生理现象,当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然感觉不舒服却动弹不得。
指导意见蒙头睡,睡觉时手压在胸口,以及晚饭过饱都能引起脑部缺氧,从而形成梦魇,建议调整睡姿,如果侧身睡,并避免上述诱因,应该就不会出现梦魇了