依你这种情况看来可能是软骨质损伤,一般过于劳累也会引起这一方面的问题,因为要酸也有很多方面的问题,要通过检查才能确定到底是哪一方面的问题,肾虚也会引起腰酸的,如果腰部经常性的会疼痛的话,建议你去医院做一个详细的检查确诊。