想要快速长高不仅要注意饮食方面的问题,运动也很关键。身高它受很多因素的影响,像遗传、营养等都会导致身高问题的出现。
但是蛋白质他是可以帮助我们增高的物质,所以想要增高就要多吃含蛋白质高的食物,同时,盐吃多了却是抑制我们长高的物质,所以饮食很关键。
同时运动可以促进我们骨骼的舒展,对于想要快速长高的朋友,在注意饮食的同时,运动也是相当重要的。