你好,考虑可能平时心事重,压力大导致睡眠欠佳的情况存在的。你好,可以考虑睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,必要时可以配合安神补脑液调理的,减少压力。
以上是对“晚上经常失眠,想睡躺下又睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!