这种情况可以服用养血安神的中成药调理。可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下。平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴安神。