轻度半月板损伤的表现症状

西药治疗：本质上滑膜炎是滑膜的炎症，可以通过消除炎症的药物来控制。能减少局部的炎性介质的释放，缓解疼痛。外敷疗法：依靠外用直接渗透作用，不用口服，使用方便，没有副作用。主要能及时消除肿胀，缓解疼痛，恢复关节功能。

艾灸治疗：艾灸可以扶助人体阳气，以温热的效力给予气血运行的动力，促使气血运行通畅，阴阳协调，从而减轻疼痛。穿刺疗法：是根据患者病情的严重程度来将不同浓度的药剂注射到患病部位，可以有效治疗滑膜炎。

滑膜炎的病因一般是微循环不畅造成的无菌性炎症，只要微循环畅通了，那么关节积水状况就会消失，临床上的微创激光针刀是目前治疗滑膜炎最有效的方法，还可配合药物治疗。

多吃一些水果、蔬菜，保持大便通畅，避免大便干燥；如果是患者身体相对瘦弱、体质不好，可以选择滋补肝、肾的食物，可吃些木耳、山药等营养物质。

注意膝关节的保暖，减少活动，不要爬山等剧烈运动。忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物肥肉、油炸食品。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

踝关节损伤可采用高频超声检查，体格检查，X线检查，磁控振检查等了解病情，X线检查可根据X线片的结果判骨组织的损伤情况及根据关节间隙的角度判断韧带的损伤情况。

得过滑膜炎还一般是会复发的。外敷疗法：膏药能治病,无殊汤药。还有就是中药的治疗：并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，活血止痛。

踝关节的内侧或外侧，尤其内踝、外踝的下方或者下胫腓韧带处压痛明显，轻度疼痛、肿胀和压痛一般没有淤血和关节不稳，行走无困难，轻度损伤。

运动过度：单一的运动造成的，超量的运动导致滑膜组织充血肿胀，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，患者的滑膜发生退变。

缓解滑膜炎疾病的方法是适当锻炼：适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。理疗：主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。