问题分析:根据你的描述,后背疼考虑是腰肌劳损,主要症状为腰部疼痛,反复发作。可以外用膏药缓解意见建议:注意休息。
适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床,合理膳食。