病情分析: 你好,从你的症状来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑平时缺乏锻炼,或者长时间的久站导致腿部不适现象;
另外需要考虑一些疾病导致如风湿。坐骨神经、腰突等导致腿疼的可能。意见建议:平时注意加强锻炼,多做些腿部功能锻炼,饮食方面清淡些,多吃些含钙的食物如排骨汤、豆制品等;
平时注意保暖,尽量避免寒邪侵入,避免长时间居住在潮湿的环境下。另外建议最好去医院检查下,排除相关疾病引起如风湿三项、X腰椎片等。